Kapitał musi dla siebie zawłaszczać naszą przestrzeń. Jest to praktycznie jego obowiązek. Nie może on pozostawić miejsca dla kreatywności, naszej zdolności, aby zrobić coś samemu, naszego pożądania czegoś nowego.
Alfredo Bonanno
Yin Joga na Rozbracie 
Wezmę udział! (zaloguj się).
Kiedy:
13.10.2017 (piątek) godz.: 18:00
Gdzie:
Rozbrat - Poznań
Kategoria:
Inne


Yin joga to uważna, spokojna praktyka przeznaczona dla wszystkich. Jej esencją jest ustawienie ciała w tolerowanym zakresie asany (pozycji), zatrzymanie i trwanie przez dłuższy czas -3-5 min. Głębsze wejście w yin jodze oznacza dłuższe utrzymywanie a nie pogłębianie pozycji.

Yin joga działa na głębokich tkankach- ścięgnach, stawach, powięziach a nawet kościach. Głównie w obszarze bioder, miednicy i dolnej części kręgosłupa. Utrzymując pozycję rozluźniamy ciało a wykorzystujemy jego ciężar i siłę grawitacji. Eksperymentujemy lecz bez przekraczania granicy bólu. Sprowadzanie uwagi i oddechu do konkretnej części ciała wytwarza wewnętrzne ciepło, poprawia ukrwienie i odżywienie narządów. Praktyka yin stymuluje układ odpornościowy, odbudowuje kości, zwiększa mobilność stawów, zakres ruchu i elastyczność, angażuje przywspółczulny układ nerwowy, równoważy energetycznie.

Ten styl jogi czerpie m.in. z tradycji tao (obserwacja rytmów Natury), starożytnej medycyny chińskiej (nauka o pięciu elementach, czakrach i meridianach). Buduje cierpliwość i zaufanie do swojego ciała, jest lekcją pokory i silnej woli.
Praktykujemy z intencją na wybranych liniach meridianowych, dlatego nazywana «akupunkturą bez igieł» yin joga jest sposobem samoleczenia. Stanowi alternatywę dla codziennego zagonienia i stresu, a także uzupełnienie dynamicznych (yang) stylów jogi, treningów siłowych, sportów i sztuk walki oraz aktywności takich jak wspinaczka czy bieganie.

Miejsce

Miejsce:
Rozbrat
Ulica:
Pułaskiego 21a
Miasto:
Poznań

Nie masz uprawnień, aby dodawać komentarze. Musisz się zarejestrować

Najnowsze informacje

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Katalonia: strajk generalny przeciwko represjom

Świat :: 10 października :: Komentarze (0)

Katalonia: strajk generalny przeciwko represjom

2. października w całej Katalonii (autonomiczny region Hiszpanii) odbył się jednodniowy strajk generalny, zwołany przez zaprzyjaźnione z Inicjatywą Pracowniczą związki zawodowe: CGT, CNT i Solidaridad Obrera. Strajk jest odpowiedzią ruchu pracowniczego na próbę siłowego powstrzymania przez rząd w Madrycie referendum ws. niepodległości regionu. Odmowie pracy towarzyszyły demonstracje i protest uliczne...

Więcej...

Dość anonimowości nacjonalistycznych bojówkarzy

Poznań :: 27 września :: Komentarze (0)

Dość anonimowości nacjonalistycznych bojówkarzy

W sobotę miały miejsce dwa ataki na poznańskie miejsca związane z ruchem anarchistycznym – Zemstę i Rozbrat (pełny opisu wydarzeń, zdjęcia, materiał video pod TYM linkiem). Ataki, mimo że nieudolne, inspirowane i przeprowadzone były przez członkaMłodzieży Wszechpolskiej, Remigiusza Stalewskiego (na zdjęciu na 1 planie, profil na facebooku https://www.facebook.com/remis.stalone ), który...

Więcej...

„Patriotyzm” w sprayu. Ataki na Zemstę i Rozbrat

Poznań :: 24 września :: Komentarze (0)

„Patriotyzm” w sprayu. Ataki na Zemstę i Rozbrat

W sobotę przed szesnastą, po Marszu Równości odbywającym się w ramach Pride Week, miała miejsce próba wtargnięcia do Zemsty. Trzeba nadmienić, że w tym czasie przebywało tam sporo osób biorących wcześniej udział w powyższym wydarzeniu. Na nagraniu widać 4 osoby: Remigiusza Stalewskiego, jego brata Witolda, oraz ich „dzielnych” towarzyszy. Szarża...

Więcej...

Dość nękania lokatorów! – Oświadczenie WSL i FA Poznań ws. regresów

Poznań :: 17 września :: Komentarze (0)

Dość nękania lokatorów! – Oświadczenie WSL i FA Poznań ws. regresów

Konieczna jest kolejna mobilizacja lokatorska. Powrócił problem tzw. regresów. Dotyczy on na ten moment ok. 430 przypadków, choć być może skala zjawiska w Poznaniu jest większa. Polega ono na tym, iż po wyroku sądowym o eksmisje z przydziałem do lokalu socjalnego, oczekujący lokatorzy muszą – zgodnie z obowiązującym prawem –...

Więcej...

Walka w Puszczy Białowieskiej się zaostrza. Pobito poznańskiego działacza

Kraj :: 14 września :: Komentarze (0)

Walka w Puszczy Białowieskiej się zaostrza. Pobito poznańskiego działacza

Straż Leśna pobiła jednego z poznańskich aktywistów związanego z Federacją Anarchistyczną blokujących wycinkę w Puszczy Białowieskiej. Był hospitalizowany. Poniżej publikujemy jego relację.

Więcej...

Najnowsza publicystyka

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Kuria eksmituje - Oświadczenie WSLu

Sprawy lokalne :: 13 października :: Komentarze (0)

Kuria eksmituje - Oświadczenie WSLu

Wielkopolskie Stowarzyszenie Lokatorów kilkakrotnie było już informowane o problemach osób mieszkających w lokalach należących do Kościoła Katolickiego. Mieszkańcy i mieszkanki nieruchomości należących do instytucji Kościelnych również doświadczają trudności w związku z wypadkami losowymi (jak choroba, utrata zatrudnienia), jak również z powodów podwyżki czynszów, czy wygórowanych żądań dotyczących najmu - w...

Więcej...

11 września 1973 – wspaniały wyczyn CIA w Chile

Walka klas :: 12 września :: Komentarze (0)

11 września 1973 – wspaniały wyczyn CIA w Chile

Jedenasty września wrył się w świadomość Amerykanów. Dla leżącego w Ameryce Południowej Chile ta data ma inne, bardziej tragiczne znaczenie. Tego dnia w roku 1973 demokratycznie wybrany rząd Salvadora Allende został obalony podczas wojskowego zamachu stanu wspieranego przez CIA. Do władzy doszedł Augusto Pinochet. W kolejnych latach zabito, uwięziono, torturowano...

Więcej...

Dyskusja na temat programu 500 +, część 3

Kontrola społeczna :: 05 września :: Komentarze (0)

 Dyskusja na temat programu 500 +, część 3

Prezentujemy trzy artykuły dotyczące programu 500+. Pierwotnie ukazały się one na łamach pisma A-TAk.Bezwzględnie program 500+ jest jednym z największych transferów socjalnych w Polsce po 1989 r., obojętnie na intencje rządzącej partii. Zgadzam się zatem ze spostrzeżeniami autora, który polemizuje z opublikowanym w poprzednim numerze „A-Taku” tekstem pt. „500+, 750?”....

Więcej...

Dyskusja na temat programu 500 +, część 2

Kontrola społeczna :: 30 sierpnia :: Komentarze (0)

Dyskusja na temat programu 500 +, część 2

Prezentujemy trzy artykuły dotyczące programu 500+. Pierwotnie ukazały się one na łamach pisma A-Tak.W poprzednim Ataku zamieszczony został tekst pt. "500+ 750-", w którym działacz gdańskiego RSA przedstawia swoją - wysoce krytyczną - opinię na temat rządowego programu 500+. Szanując osobiste poglądy autora trzeba jednak zwrócić uwagę, że jego wnioski...

Więcej...

Nowe europejskie granice w dobie kryzysu

Kontrola społeczna :: 27 sierpnia :: Komentarze (0)

Nowe europejskie granice w dobie kryzysu

Migracja ludzi i problem prób zarządzania nią poprzez wytyczanie i militaryzację granic stanowi jeden z najważniejszych współczesnych problemów społecznych i politycznych. Ustanawianie państwowych granic jest skutecznym narzędziem utrwalania hierarchii i podziałów społecznych na geopolitycznej mapie świata. W dobie tzw. kryzysu uchodźczego problem ten nabrał rangi szczególnej, a to w jaki...

Więcej...

Translate page

Belarusian Bulgarian Chinese (Simplified) Croatian Czech Danish Dutch English Estonian Finnish French German Greek Hungarian Icelandic Italian Japanese Korean Latvian Lithuanian Norwegian Portuguese Romanian Russian Serbian Spanish Swedish Ukrainian