Zawsze żyliśmy w slumsach i dziurach w ścianach. Wiemy jak zapewnić sobie dach nad głową. To my jesteśmy robotnikami, którzy zbudowali te wszystkie pałace i miasta, tu w Hiszpanii, w Ameryce i wszędzie indziej.
Buenaventura Durruti
Yin Joga na Rozbracie 
Wezmę udział! (zaloguj się).
Yin Joga na Rozbracie
Kiedy:
09.11.2018 (piątek) godz.: 18:00
Gdzie:
Rozbrat - Poznań
Kategoria:
Inne

 

Yin joga to uważna, spokojna praktyka przeznaczona dla wszystkich. Jej esencją jest ustawienie ciała w tolerowanym zakresie asany (pozycji), zatrzymanie i trwanie przez dłuższy czas -3-5 min. Głębsze wejście w yin jodze oznacza dłuższe utrzymywanie a nie pogłębianie pozycji.

Yin joga działa na głębokich tkankach- ścięgnach, stawach, powięziach a nawet kościach. Głównie w obszarze bioder, miednicy i dolnej części kręgosłupa. Utrzymując pozycję rozluźniamy ciało a wykorzystujemy jego ciężar i siłę grawitacji. Eksperymentujemy lecz bez przekraczania granicy bólu. Sprowadzanie uwagi i oddechu do konkretnej części ciała wytwarza wewnętrzne ciepło, poprawia ukrwienie i odżywienie narządów. Praktyka yin stymuluje układ odpornościowy, odbudowuje kości, zwiększa mobilność stawów, zakres ruchu i elastyczność, angażuje przywspółczulny układ nerwowy, równoważy energetycznie.

Ten styl jogi czerpie m.in. z tradycji tao (obserwacja rytmów Natury), starożytnej medycyny chińskiej (nauka o pięciu elementach, czakrach i meridianach). Buduje cierpliwość i zaufanie do swojego ciała, jest lekcją pokory i silnej woli.
Praktykujemy z intencją na wybranych liniach meridianowych, dlatego nazywana «akupunkturą bez igieł» yin joga jest sposobem samoleczenia. Stanowi alternatywę dla codziennego zagonienia i stresu, a także uzupełnienie dynamicznych (yang) stylów jogi, treningów siłowych, sportów i sztuk walki oraz aktywności takich jak wspinaczka czy bieganie.

Miejsce

Miejsce:
Rozbrat
Ulica:
Pułaskiego 21a
Miasto:
Poznań

Nie masz uprawnień, aby dodawać komentarze. Musisz się zarejestrować

Najnowsze informacje

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Relacja z Ende Gelande

Świat :: 02 listopada :: Komentarze (0)

Relacja z Ende Gelande

W czasie, kiedy kolejne raporty rządowe i światowe wskazują, że już tylko kilkanaście lat zostało nam do przegranej ze zmianami klimatu, coraz więcej osób angażuje się w walkę, aby ochronić naszą przyszłość. Jedną z form, jaką ta walka przybiera są pojawiające się, licznie w ostatnim czasie obozy klimatyczne (także polski...

Więcej...

Policja inwigiluje i zastrasza aktywistów

Poznań :: 01 listopada :: Komentarze (0)

Policja inwigiluje i zastrasza aktywistów

Od kilku dni docierają do nas niepokojące informacje o kolejnych noszących znamiona inwigilacji, represji i zastraszania działaniach policji. Jak dotąd dotknęły one aktywistkę i aktywistę związanych z poznańskim środowiskiem wolnościowym.

Więcej...

Poznań Ławica: Czerwona kartka dla prezesa LOT-u

Poznań :: 26 października :: Komentarze (0)

Poznań Ławica: Czerwona kartka dla prezesa LOT-u

26 października na lotnisku Ławica w Poznaniu miała miejsce akcja informacyjna dotycząca trwającego strajku załogi LOT-u.

Więcej...

Uniwersytet Medyczny dokonuje dewastacji terenu zieleni na Grunwaldzie

Poznań :: 24 października :: Komentarze (0)

Uniwersytet Medyczny dokonuje dewastacji terenu zieleni na Grunwaldzie

W dniu 25 października o godz. 14 na ul. Grunwaldzkiej nr 55 odbędzie się konferencja prasowa zorganizowana przez Koalicję ZaZieleń Poznań. Udział w niej wezmą mieszkańcy Grunwaldu, przedstawicielki Stowarzyszenia Zielony Grunwald, chiropterolog z ramienia Klubu Przyrodników, dendrolog z Instytutu Dendrologii PAN, ornitolog z ramienia Klubu Przyrodników, przedstawiciel Kolektywu Rozbrat. Poniżej...

Więcej...

Sprawa o pobicie na komisariacie: interwencja Rzecznika Praw Obywatelskich, zawiadomienie do prokuratury, 14 skarg na policję

Poznań :: 19 października :: Komentarze (0)

Sprawa o pobicie na komisariacie: interwencja Rzecznika Praw Obywatelskich, zawiadomienie do prokuratury, 14 skarg na policję

W nocy z 20 na 21 września jeden z aktywistów związanych z poznańską Federacją Anarchistyczną został zatrzymany i pobity przez policję. Powodem interwencji był wrogi stosunek funkcjonariuszy do poglądów i działalności politycznej zatrzymanego. Sprawą zainteresował się Rzecznik Praw Obywatelskich, a my złożyliśmy zawiadomienie do prokuratury i 14 skarg na działania policji.

Więcej...

Najnowsza publicystyka

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Harry Cleaver, „Teoria kryzysu jako teoria walki klas” (PDF)

Walka klas :: 23 października :: Komentarze (0)

Harry Cleaver, „Teoria kryzysu jako teoria walki klas” (PDF)

Fragment wstępu do polskiego wydania książki Harrego Cleavera pt. Teoria kryzysu jako teoria walki klas, która w 2017 r. ukazała się nakładem Wydawnictwa A+. Cała książka w formacie PDF do pobrania tutaj.  

Więcej...

Sędzia w procesie osób oskarżonych po Czarnym Proteście jest uprzedzona do anarchistów?

Kontrola społeczna :: 08 września :: Komentarze (0)

Sędzia w procesie osób oskarżonych po Czarnym Proteście jest uprzedzona do anarchistów?

3 października 2016 roku w Poznaniu, część osób uczestniczących w tzw. czarnym proteście skierowała się, po zakończeniu głównej demonstracji, pod biuro PiS, by wyrazić swój sprzeciw wobec rządowych planów zaostrzenia ustawy antyaborcyjnej. Na miejscu demonstrujący zastali policjantów, w których stronę ktoś z tłumu rzucił kilka świec dymnych. W odpowiedzi funkcjonariusze...

Więcej...

Hodowla zwierząt futerkowych wywołuje falę protestów

Ekologia :: 30 sierpnia :: Komentarze (0)

Hodowla zwierząt  futerkowych wywołuje falę protestów

Obecnie w Polsce toczy się dyskusja nad całkowitym ustawowym zakazem hodowli zwierząt na futra. Projekt nowelizacji ustawy o ochronie zwierząt, gdzie zapisano zakaz hodowli na futra, utknął w sejmie. Organizacje proanimalistyczne planują ogólnopolską demonstrację w Warszawie, która odbędzie się 13 września.

Więcej...

W zakładach pracy panuje zamordyzm rodem z XIX w., ochroniarki z kongresu to nie incydent – polemika z „Krytyką Polityczną”

Kontrola społeczna :: 21 lipca :: Komentarze (0)

W zakładach pracy panuje zamordyzm rodem z XIX w., ochroniarki z kongresu to nie incydent  – polemika z „Krytyką Polityczną”

Magdalena Malinowska pracownica firmy Amazon działająca w OZZ Inicjatywa Pracownicza, współorganizatorka Socjalnego Kongresu Kobiet   Nagłośnienie problemów pracownic ochrony, które zostały zatrudnione przez organizatorki ostatniego Kongresu Kobiet, wywołało pewne zainteresowanie opinii publicznej w tym również środowiska Krytyki Politycznej. Niedawne teksty napisane przez Izabelę Desperak (link) oraz Michała Sutowskiego wraz z Agnieszką Wiśniewską...

Więcej...

Solidarnie z represjonowanymi po Czarnym Protescie - kronika wydarzeń. Apel o wsparcie!

Kontrola społeczna :: 05 lipca :: Komentarze (0)

Solidarnie z represjonowanymi po Czarnym Protescie - kronika wydarzeń. Apel o wsparcie!

Wszystkie osoby które widziały zatrzymanie Gosi C., Macieja H. i Jacka S. i/lub takie, które posiadają dowody mogące świadczyć na rzecz osób oskarżonych w sprawie za Czarny Protest w Poznaniu prosimy o pilny kontakt - ackpoznan@gmail.com !   Ponizej dokładna "kronika" wydarzeń:

Więcej...

Translate page

Belarusian Bulgarian Chinese (Simplified) Croatian Czech Danish Dutch English Estonian Finnish French German Greek Hungarian Icelandic Italian Japanese Korean Latvian Lithuanian Norwegian Portuguese Romanian Russian Serbian Spanish Swedish Ukrainian