Rozkład jazdy

Kalendarz wydarzeń

Muay Thai (średnio zaawansowani-zaawansowani) II

Środa, 28 Sierpień 2019, godz. 17:45

Miejsce  Rozbrat Pułaskiego 21a Poznań


NIEDZIELA 17:45 - 19:00, ŚRODA 17:45 - 19:00

Muay Thai, zwane w Polsce także Tajskim Boksem jest jednym z najtwardszych sportów walki. Dozwolone są wszystkie akcje w stójce: kopnięcia, uderzenia kolanem, techniki bokserskie, ataki łokciami, a ponadto przechwyty, walka w klinczu i obalenia. Kilka tysięcy lat tradycji oraz skuteczność w ringu przyczynia się do coraz większej popularności Muay Thai wśród osób trenujących sport. W grupie początkującej skupimy się na przyswojeniu podstawowych technik ataku i obrony, łączenia ich w proste kombinacje, umiejętności poruszania się, stopniowo intensyfikować będziemy też aspekty siłowe i wydolnościowe treningu. Wystarczy na nie zabrać strój sportowy i ewentualnie wodę do picia. W grupie średnio-zaawansowanej będziemy szlifować poznane wcześniej techniki i łączyć je w coraz bardziej złożone kombinacje, wprowadzimy sparingi, a siłę i wydolność będziemy wyrabiać na pełnych obrotach. Na te treningi zalecamy wyposażyć się w sprzęt- rękawice, szczękę, nagolenniki i suspensor.

Osoby, które jeszcze nie zaczęły treningów zapraszamy na zajęcia grupy nowego naboru.

Zapraszamy!

 


Wydarzenie rozpoczęło się -22 dni temu