BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Warsaw BEGIN:STANDARD DTSTART:20181028T020000 RDATE:20190331T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Warsaw CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20191027T020000 RDATE:20200329T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Warsaw CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20201025T020000 RDATE:20210328T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Warsaw CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20211031T020000 RDATE:20220327T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Warsaw CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20221030T020000 RDATE:20230326T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Warsaw CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20231029T020000 RDATE:20240331T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Warsaw CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20241027T020000 RDATE:20250330T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Warsaw CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20251026T020000 RDATE:20260329T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Warsaw CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20261025T020000 RDATE:20270328T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Warsaw CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20271031T020000 RDATE:20280326T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Warsaw CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20281029T020000 RDATE:20290325T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Warsaw CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20291028T020000 RDATE:20300331T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Warsaw CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20301027T020000 RDATE:20310330T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Warsaw CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20311026T020000 RDATE:20320328T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Warsaw CET END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20180921T190000 RDATE:20181028T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Warsaw CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20190331T030000 RDATE:20191027T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Warsaw CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20200329T030000 RDATE:20201025T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Warsaw CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20210328T030000 RDATE:20211031T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Warsaw CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20220327T030000 RDATE:20221030T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Warsaw CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20230326T030000 RDATE:20231029T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Warsaw CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20240331T030000 RDATE:20241027T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Warsaw CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20250330T030000 RDATE:20251026T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Warsaw CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T030000 RDATE:20261025T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Warsaw CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20270328T030000 RDATE:20271031T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Warsaw CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20280326T030000 RDATE:20281029T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Warsaw CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20290325T030000 RDATE:20291028T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Warsaw CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20300331T030000 RDATE:20301027T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Warsaw CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20310330T030000 RDATE:20311026T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Warsaw CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:e5193880f218f927e32b46fc4d656a78 CATEGORIES:Freedom Fighters Gym CREATED:20190604T093314 SUMMARY:Muay Thai (ZAAWANSOWANI i ŚREDNIOZAAWANSOWANI) LOCATION:Rozbrat Pułaskiego 21a Poznań DESCRIPTION:Freedom Fighters Gym – Muay Thai (ZAAWANSOWANI)\nNIEDZIELA 19:00 , ŚRODA 19 :00\nMuay Thai, zwane w Polsce także Tajskim Boksem jest jednym z najtwards zych sportów walki. Dozwolone są wszystkie akcje w stójce: kopnięcia, uderz enia kolanem, techniki bokserskie, ataki łokciami, a ponadto przechwyty, wa lka w klinczu i obalenia. Kilka tysięcy lat tradycji oraz skuteczność w rin gu przyczynia się do coraz większej popularności Muay Thai wśród osób trenu jących sport. W grupie początkującej skupimy się na przyswojeniu podstawowy ch technik ataku i obrony, łączenia ich w proste kombinacje, umiejętności p oruszania się, stopniowo intensyfikować będziemy też aspekty siłowe i wydol nościowe treningu. Wystarczy na nie zabrać strój sportowy i ewentualnie wod ę do picia. W grupie średnio-zaawansowanej będziemy szlifować poznane wcześ niej techniki i łączyć je w coraz bardziej złożone kombinacje, wprowadzimy sparingi, a siłę i wydolność będziemy wyrabiać na pełnych obrotach. Na te t reningi zalecamy wyposażyć się w sprzęt- rękawice, szczękę, nagolenniki i s uspensor.\nOsoby, które jeszcze nie zaczęły treningów zapraszamy na zajęcia grupy nowego naboru.\nZapraszamy!\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

Freedom Fighters Gym – Muay Thai (ZAAWANSOWANI)

NIEDZIELA 19:00 , ŚRODA 19:00

Muay T hai, zwane w Polsce także Tajskim Boksem jest jednym z najtwardszych sportó w walki. Dozwolone są wszystkie akcje w stójce: kopnięcia, uderzenia kolane m, techniki bokserskie, ataki łokciami, a ponadto przechwyty, walka w klinc zu i obalenia. Kilka tysięcy lat tradycji oraz skuteczność w ringu przyczyn ia się do coraz większej popularności Muay Thai wśród osób trenujących spor t. W grupie początkującej skupimy się na przyswojeniu podstawowych technik ataku i obrony, łączenia ich w proste kombinacje, umiejętności poruszania s ię, stopniowo intensyfikować będziemy też aspekty siłowe i wydolnościowe tr eningu. Wystarczy na nie zabrać strój sportowy i ewentualnie wodę do picia. W grupie średnio-zaawansowanej będziemy szlifować poznane wcześniej techni ki i łączyć je w coraz bardziej złożone kombinacje, wprowadzimy sparingi, a siłę i wydolność będziemy wyrabiać na pełnych obrotach. Na te treningi zal ecamy wyposażyć się w sprzęt- rękawice, szczękę, nagolenniki i suspensor.

Osoby, które jeszcze nie zaczęły treningów zapraszamy na zajęcia grupy nowego naboru.

Zapraszamy!

DTSTAMP:20261025T021613 DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20190922T190000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR