Muay Thai (POCZĄTKUJĄCY)
2024-11-10 17:45 (Europe/Warsaw) | Rozbrat ul.Pułaskiego 21a
NIEDZIELA - 17:45 - 19:00, ?RODA 17:45 - 19:00
Muay Thai, zwane w Polsce tak?e Tajskim Boksem jest jednym z najtwardszych sport�w walki. Dozwolone s? wszystkie akcje w st�jce: kopni?cia, uderzenia kolanem, techniki bokserskie, ataki ?okciami, a ponadto przechwyty, walka w klinczu i obalenia. Kilka tysi?cy lat tradycji oraz skuteczno?? w ringu przyczynia si? do coraz wi?kszej popularno?ci Muay Thai w?r�d os�b trenuj?cych sport. W grupie pocz?tkuj?cej skupimy si? na przyswojeniu podstawowych technik ataku i obrony, ??czenia ich w proste kombinacje, umiej?tno?ci poruszania si?, stopniowo intensyfikowa? b?dziemy te? aspekty si?owe i wydolno?ciowe treningu. Wystarczy na nie zabra? str�j sportowy i ewentualnie wod? do picia. W grupie ?rednio-zaawansowanej b?dziemy szlifowa? poznane wcze?niej techniki i ??czy? je w coraz bardziej z?o?one kombinacje, wprowadzimy sparingi, a si?? i wydolno?? b?dziemy wyrabia? na pe?nych obrotach. Na te treningi zalecamy wyposa?y? si? w sprz?t- r?kawice, szcz?k?, nagolenniki i suspensor.
Osoby, kt�re jeszcze nie zacz??y trening�w zapraszamy na zaj?cia grupy nowego naboru.
warto ?ledzi? profil Freedom Fighters Pozna? - tam najszybciej podawane s? informacje o ewentualnych zmianach w grafiku czy oddwo?anych zaj?ciach)
